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Quelle huile de massage choisir ? Notre guide | Instinct Aromatique

Les conseils d’Instinct Aromatique

Quelle huile de massage choisir ?

Détente, Circulation ou Articulation : comment choisir l’huile de massage adaptée à votre moment, et bien l’utiliser.

Mis à jour en novembre 2026 · Mas Saint Michel, Cabannes (Provence)

En bref
  • Pour se détendre le soir : l’huile Détente, douce et enveloppante.
  • Pour des jambes légères en fin de journée : l’huile Circulation, aux notes résineuses.
  • Après l’effort, le sport ou le jardinage : l’huile Articulation, chaleureuse, épicée et vivifiante.
  • Les trois partagent une même base de six huiles végétales extraites sans solvant, qui pénètre vite sans laisser la peau grasse.

Comparatif de nos trois huiles de massage

HuilePour quel moment ?SensationHuiles essentielles
DétenteLe soir, après la douche ou le bain, massage à deuxDouce, enveloppante, invitation à ralentirRavintsara, lavandin super, pruche, petit-grain de bigarade
CirculationEn fin de journée, après une longue station debout ou par temps chaudLégèreté, fraîcheurPin rouge, hélichryse italienne, niaouli, cyprès, sapin baumier
ArticulationAprès le sport, le jardinage ou une journée activeChaleureuse, épicée puis fraîche, vivifianteNoix de muscade, laurier noble, eucalyptus citronné

Base végétale commune : tournesol, sésame, olive, bourrache et jojoba, ainsi que carthame pour Circulation et Articulation. Flacons de 100 ml.

Huile de massage DétenteHuile de massage DétentePour se détendre le soir, seul ou à deux.Huile de massage CirculationHuile de massage CirculationPour des jambes légères en fin de journée.Huile de massage ArticulationHuile de massage ArticulationChaleureuse et vivifiante, après l’effort.Trio d’huiles de massageTrio d’huiles de massageLes trois huiles réunies, à prix réduit.

Comment bien choisir son huile de massage ?

Selon le moment de la journée

Le soir, on cherche plutôt à ralentir : une huile aux notes douces comme Détente s’impose. En fin de journée, quand les jambes sont lourdes d’avoir piétiné, Circulation apporte une sensation de légèreté. Après un effort physique, Articulation réchauffe puis rafraîchit les zones sollicitées.

Selon la texture

Une bonne huile de massage doit glisser assez longtemps pour masser sans tirer sur la peau, puis pénétrer sans laisser de film gras. C’est le rôle de notre base de six huiles végétales : le jojoba et le tournesol pour la glisse, l’olive et la bourrache pour la nutrition de la peau.

Selon la qualité des ingrédients

Privilégiez des huiles végétales extraites sans solvant et des huiles essentielles de qualité, sans produit de synthèse ni huile minérale. Lisez toujours la liste des ingrédients.

Bien masser, pas à pas

  1. Préparez la peau : de préférence après une douche ou un bain, sur une peau propre et encore tiède.
  2. Chauffez l’huile : versez l’équivalent d’une noisette dans vos mains et frottez-les quelques secondes.
  3. Massez lentement, par mouvements amples et réguliers. Sur les jambes, remontez toujours des chevilles vers les cuisses.
  4. Insistez en douceur sur les zones tendues (épaules, nuque, mollets) par petites pressions circulaires, sans jamais forcer.
  5. Prenez votre temps : 5 à 10 minutes suffisent pour un automassage, puis laissez l’huile pénétrer.
  6. Lavez-vous les mains après le massage, et évitez le contact avec les yeux.

Pour aller plus loin

Pour vos jambes, la synergie Flux a été imaginée pour le massage en fin de journée : suivez les conseils d’utilisation de sa fiche. Pour le visage, tournez-vous vers nos macérats, plus fins.

FluxFluxSynergie de 5 huiles bio pour des jambes légères.La Divine, macérat de roses de DamasLa Divine, macérat de roses de DamasMacérat de roses de Damas, pour le visage et le corps.Macérat d’hélichryseMacérat d’hélichryseMacérat d’hélichryse préparé au Mas Saint Michel.
Précautions d’emploi
  • Nos huiles de massage contiennent des huiles essentielles : elles sont déconseillées aux femmes enceintes ou allaitantes et aux jeunes enfants.
  • Faites un essai au pli du coude avant la première utilisation.
  • Usage externe uniquement. N’appliquez pas sur une peau lésée, et évitez le contour des yeux et les muqueuses.
  • En cas d’allergie connue, d’épilepsie ou de traitement en cours, demandez l’avis de votre médecin. Un massage ne remplace pas un avis médical.

À lire aussi : Eau de rose de Damas : bienfaits et utilisations · Utiliser une synergie en diffusion · Toutes nos huiles végétales et de massage

Questions fréquentes

Quelle huile de massage choisir pour se détendre ?

L’huile Détente, aux huiles essentielles de ravintsara, lavandin super, pruche et petit-grain de bigarade, est pensée pour les massages relaxants du soir, seul ou à deux.

Les huiles de massage laissent-elles la peau grasse ?

Non. Leur base de six huiles végétales s’étend facilement et pénètre rapidement, sans laisser de sensation grasse. Elles peuvent aussi servir d’huile corporelle au quotidien.

Quelle quantité utiliser ?

L’équivalent d’une noisette par zone (une jambe, le dos, les épaules) suffit. Chauffez l’huile quelques secondes entre vos mains avant de l’appliquer.

Peut-on utiliser ces huiles sur le visage ?

Elles sont conçues pour le corps. Pour le visage, préférez un macérat comme La Divine, aux roses de Damas du Mas Saint Michel, ou le macérat d’hélichryse.

Les huiles de massage conviennent-elles à tout le monde ?

Elles contiennent des huiles essentielles : elles sont déconseillées aux femmes enceintes ou allaitantes et aux jeunes enfants. Faites un essai au pli du coude avant la première utilisation et demandez conseil à votre médecin en cas de doute.

Besoin d’un conseil personnalisé ?Véronique et son équipe vous répondent du lundi au samedi, de 9 h à 12 h et de 14 h à 18 h, ou vous accueillent à la boutique du Mas Saint Michel, à Cabannes.
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